Wandelcoaching

  • Heb je het gevoel dat je vastzit?
  • Heb je last van stress?
  • Pieker je regelmatig?
  • Ben je vaak moe en uitgeput?
  • Heb je geen ‘voeling’ meer met wat bij je past?
  • Stel je je wel eens vragen bij de zinvolheid van wat je doet in je leven?
  • Stel je je wel eens vragen over wat je hier te doen hebt?
  • Ervaar je weinig voldoening in je leven?
  • Sta je voor een belangrijke keuze in je leven?
  • Droom je wel eens van een ander leven? 
  • Denk je soms dat je een burn-out nabij bent?
  • Mis je wel eens tijd voor jezelf?
  • Heb je nood aan een luisterend oor?
  • Mis je verbinding met je omgeving?

"Look deep into nature and then you will understand everything better." Einstein   

Hoe kan ik je dan helpen?
Ik loop graag met je mee als wandelcoach. Samen stellen we jouw vraag centraal. Daar waar ik vroeger letterlijk de wereld introk en reizen maakte, wil ik al wandelend levensreizen ontwikkelen samen met jou: we bepalen de bestemming (strategie / visie / missie / doel / droom), we zien wat er in de reiskoffer past (reiskompas, kerntalenten, overtuigingen, waarden en normen, je identiteit) en we stippelen de route uit (tactiek en stappenplan).  Onderweg laten we ons verrassen door talrijke mogelijkheden.  We kijken vooral naar wat er ís, met een korte blik op het verleden (daar leren we immers uit) en gefocust op het heden en de toekomst.  Op deze reis gebruiken we alle zintuigen en gaan we zowel denken, voelen als doen.  Ik reik je manieren aan om vanuit een ander perspectief te kijken en hecht belang aan persoonlijke ontwikkeling en duurzame lange termijn oplossingen die passen binnen je groter geheel.   De opleidingen die ik hiervoor volgde vind je hier.

 

Sometimes the smallest step in the right direction ends up being
the biggest step of your life.

Hoezo al wandelend?
Iedereen kent wel het bijzondere effect van wandelen in de natuur. Het heeft iets ongedwongen en het praat makkelijk. Je stapt letterlijk uit de dagdagelijkse sleur en komt in beweging, zowel fysiek als mentaal. De prikkelarme omgeving maakt je geest rustig, je gedachten trager. Je stressniveau daalt en je lichaam kan zich ontspannen. Het wandelen activeert zowel de rechter- als linkerhersenhelft. Je bent buiten, neemt zuurstof op en er ontstaat helderheid in je gevoelens en gedachten. Je creativiteit neemt toe en je bekijkt de dingen spontaan vanuit een ander perspectief. Je richt je aandacht op wat er werkelijk toe doet, wat echt belangrijk is. Het geeft je een gevoel van verbondenheid, rust, vrijheid en welzijn.

 

Wat levert het je op? 
Je komt in beweging en boekt voortgang. Vanuit inzicht in wat er leeft, wie je bent en wat bij je past, zet je jouw ongekende vermogens in om datgene te bereiken dat je wil bereiken. Dit maakt dat je energiepeil stijgt en dat je in je kracht staat. En hierdoor verhoogt je gevoel van wel-zijn. En ook je omgeving (werk, partner, gezin,…) vaart er wel bij.

We bekijken samen je vraag tijdens een intakegesprek en bepalen hoeveel sessies er nodig zijn.

Je betaalt hiervoor 75 euro / uur, exclusief BTW.